Воскресенье, 22.09.2019, 23:11
 
Увлечение школой
          сайт МБОУ Пролетарской СОШ №5
            г.Пролетарска Ростовской области
347541, Россия,
Ростовская область,
Пролетарский район,
г.Пролетарск,
ул. Дорожная,№5
телефон (8-863-74)9-31-86

proletarsk5shkola@yandex.ru

Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Родителям [30]
Учащимся [7]
Советы психолога [4]
Наш опрос
Кто Вы
Всего ответов: 719
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0





Проголосуй за наш сайт
Форма входа
 Блог
Главная » Советы психолога
1.Несколько раз приподнимите и опустите плечи, а затем, чтобы избавиться от ощущения «зажатых» плеч и застывшей шеи, повращайте ими.

2.Ненадолго присядьте, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.

3.Посмотрите вверх и протяните руки, стараясь «достать до неба» - сначала одной рукой, затем другой, и обеими вместе.

4.Потрите голову и ощупайте всю ее подушечками пальцев.

5.Потяните себя за волосы. Затем опустите руки - уф-фы!

6.Сожмите рукой челюсть. Ощупайте ее кончиками пальцев (это упражнение особенно хорошо для тех, кто привык сжимать челюсти и скрипеть зубами).

7.Сожмите челюсти, потом широко раскройте рот, представь­те себе, что находитесь на сцене Большого театра и произнесите: «Ааааааа!»

8.Зажмурьте глаза, а потом широко раскройте. Повторите это несколько раз.

9.Закройте глаза и медленно сделайте вдох и выдох, сосредо­точившись на том, как воздух проходит через ноздри. По возмож­ности представьте с ... Читать дальше »
Категория: Советы психолога | Просмотров: 459 | Добавил: Славянка | Дата: 15.05.2012 | Комментарии (0)

8-800-2000-122.
Экстренная психологическая помощь детям и взрослым.
Всем, кто оказался в трудной жизненной ситуации и хочет найти понимание и поддержку.
Категория: Советы психолога | Просмотров: 866 | Добавил: Славянка | Дата: 15.05.2012 | Комментарии (0)



Советы по психологической подготовке к единому государственному экзамену выпускников и их родителей

- Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
- Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
- Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
- Повышай ... Читать дальше »
Категория: Советы психолога | Просмотров: 916 | Добавил: Славянка | Дата: 12.05.2012 | Комментарии (0)

Психологи рассказали о методах профилактики подростковых суицидов
Сюжет: Расследование самоубийства 15-летнего школьника в Москве

Психологи считают, что многих конфликтов в школе, доводящих подростков до самоубийства, можно избежать, если родители начнут взаимодействовать с учителями, а педагоги будут более тактичными при общении с учениками.
Две ученицы восьмого класса из подмосковной Лобни вечером во вторник спрыгнули с крыши высотного дома и скончались от полученных травм. Следователи нашли в сумках школьниц записки, в которых девочки просят простить их за то, что они не хотят больше жить. Одна из погибших, Анастасия Королева, за неделю до трагедии пожаловалась подруге на усталость от школы, сказала, что там все не нее давят. Возбуждено уголовное дело по статье 110 УК РФ ( доведение до самоубийства), санкции которой предусматривают до пяти лет лишения свободы.

Тактичность и взаимодействие

Руководитель лаборатории психологии детского и подростков ... Читать дальше »
Категория: Советы психолога | Просмотров: 524 | Добавил: ЛюГ | Дата: 10.02.2012 | Комментарии (0)

МБОУ Пролетарская СОШ №5 © 2019
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
сайты
Официальный интернет-портал правовой информации

СООБЩИТЬ О КОРРУПЦИИ